Joga dla dzieci

You are currently viewing Joga dla dzieci

Dom Kultury w Łęczycy zaprasza dzieci na zajęcia z jogi z elementami mindfulness, czyli trening uważności.
We współczesnym świecie nasz umysł jest nieustannie bombardowany nadmiarem informacji i bodźców. Dzieci, tak samo jak dorośli, doświadczają codziennego stresu, źle sypiają, ciężko im się skoncentrować, mają kłopoty z nadpobudliwością, nie radzą sobie z emocjami. Problemy takie najlepiej zneutralizować poprzez ruch i wysiłek fizyczny. Praktykowanie jogi pozwala dzieciom pozbyć się napięcia, rozluźnić się i nabrać dystansu do stresujących sytuacji. Jest to wyjątkowe narzędzie, które skutecznie wspiera dziecko w budowaniu zdrowej relacji z samym sobą i wzmacnianiu pewności siebie.
Dla dzieci joga to zabawa. Naśladowanie pozycji roślin, zwierząt i przedmiotów może sprawić wiele radości. W jodze wyeliminowany jest element rywalizacji z rówieśnikami.

Spróbujcie – TO DZIAŁA 🙂

Dodaj komentarz